เสี่ยงล้มในผู้สูงอายุ: วิธีป้องกันและเตรียมความปลอดภัย

รู้หรือไม่? ทุกๆ 8 ชั่วโมงจะมี "ผู้สูงอายุ" เสียชีวิตจากการหกล้ม 1 คน หรือเฉลี่ยวันละ 3 คน และทุกปีจะมีผู้สูงอายุประสบเหตุดังกล่าวมากกว่า 3 ล้านคน ซึ่งปัญหานี้สามารถป้องกันได้ ดังนี้

1. จัดห้องน้ำให้อยู่ติดกับห้องนอน ไม่ควรมีกลอนประตู
2. ห้องนอนมีแสงสว่างเพียงพอทั้งกลางวันและกลางคืน เพื่อให้ผู้สูงอายุมองเห็นได้ชัดเจน
3. พื้นเรียบเสมอกัน แบ่งพื้นที่เป็นส่วนแห้ง ส่วนเปียก ปูด้วยวัสดุผิวหยาบและมีความหนืด หรือใช้แผ่นรองกันลื่น
4. ใช้โถส้วมเป็นแบบชักโครกหรือแบบนั่งราบ และติดตั้งราวจับบริเวณโถส้วมและเก้าอี้นั่งอาบน้ำ
5. มีเก้าอี้นั่งอาบน้ำ ติดอยู่กับที่ มีพนักพิงและที่พักแขน
6. ทำประตูห้องน้ำให้เป็นบานเลื่อนแบบกว้าง เพื่อที่ผู้สูงอายุจะได้เปิดปิดหรือเข้าออกได้อย่างสะดวก

(ที่มาของข้อมูล: https://www.bangkokbiznews.com/health/social/1027215)